Datum:
Freitag, 17. April 2026 10:00 - 16:30
Von:
Nicola Maier, Dr. Maria Bebber
Ort:
IN VIA - Katholischer Verband für Mädchen- und Frauensozialarbeit Köln e.V.
Stolzestraße 1A
50674 Köln
Veranstaltung:Capacitar - Eine Methode zur Resilienzstärkung und Selbstheilung
Ein Tag Capacitar in Köln für Frauen
Wir üben gemeinsam einfache Capacitar-Körperübungen, lernen die Hintergründe von Capacitar kennen und erleben, wie uns Frauen diese Methode zu mehr Selbstfürsorge und Widerstandskraft verhelfen kann.
Was ist Capacitar?
Capacitar bedeutet ermutigen, ermächtigen und ins Leben zurückfinden.
Die Methode wurde entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress, Belastung und traumatische Erfahrungen besser zu verarbeiten – und neue Kraft aus sich selbst zu schöpfen.
Capacitar verbindet einfache Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz für Selbstfürsorge und Resilienz. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit im Alltag angewendet werden – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude.
Capacitar wird weltweit in Gemeinschaften, Bildungs- und Gesundheitseinrichtungen angewendet. Es stärkt nicht nur einen selbst, sondern auch unser Miteinander: Wer selbst zur Ruhe findet, kann auch anderen besser Halt geben.
Hinweis: Unter „Selbstheilung“ verstehen wir die Aktivierung persönlicher Ressourcen und die Stärkung der eigenen Widerstandskraft. Die Veranstaltung beinhaltet keine therapeutischen oder medizinischen Heilmethoden.
Teilnahmegebühr
25 € für kfd-Mitglieder
45 € für Interessierte
Mit diesem Online-Formular können Sie sich zur Veranstaltung anmelden. Bitte beachten Sie, dass dies noch keine verbindliche Zusage für die Teilnahme ist.