Capacitar - Eine Methode zur Resilienzstärkung und Selbstheilung

Veranstaltung:Capacitar Eine Methode zur Resilienzstärkung und Selbstheilung

Datum:
Freitag, 17. April 2026 10:00 - 16:30
Von:
Nicola Maier, Dr. Maria Bebber
Ort:
IN VIA - Katholischer Verband für Mädchen- und Frauensozialarbeit Köln e.V.
Stolzestraße 1A
50674 Köln




Üben Sie einfache Capacitar Körperübungen. Lernen Sie die Hintergründe von Capacitar kennen. Erleben Sie, wie Ihnen und anderen Capacitar zu mehr Selbstfürsorge und Widerstandskraft verhelfen kann.

Was ist Capacitar?

Capacitar bedeutet ermutigen, ermächtigen und ins Leben zurückfinden.
Die Methode wurde entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress, Belastung und traumatische Erfahrungen besser zu verarbeiten – und neue Kraft aus sich selbst zu schöpfen.

Capacitar verbindet einfache Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz für Selbstfürsorge und Resilienz. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit im Alltag angewendet werden – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude.

Capacitar wird weltweit in Gemeinschaften, Bildungs- und Gesundheitseinrichtungen angewendet. Es stärkt nicht nur einen selbst, sondern auch unser Miteinander: Wer selbst zur Ruhe findet, kann auch anderen besser Halt geben.

Mit diesem Online-Formular können Sie sich zur Veranstaltung anmelden. Bitte beachten Sie, dass dies noch keine verbindliche Zusage für die Teilnahme ist.

Ich ermächtige die Katholische Frauengemeinschaft Deutschlands (kfd) Diözesanverband Köln e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der kfd auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Zahlungsart einmalig
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